Plötsligt var den grönsaken som alla talade om. Grönkålen. Det fanns ingen hejd på hur hipp den plötsligt var. Från att ha varit styvmoderligt behandlad så länge jag kan minnas exploderade plötsligt intresset, både från ett smak– och hälsoperspektiv. Hur kunde denna tvärvändning ske så snabbt kan man undra?
Funderar om inte grönkålschipsen var en bidragande orsak. För plötsligt skulle varenda människa göra grönkålschips! Var det helt enkelt ordet chips som fick oss att förhoppningsfullt rusa mot grönsaksdiskarna så här i vintertid? Som om det plötsligt fanns en trollformel för att göra chipsen nyttiga.
Eller var det, som så många gånger förut: det skulle behövas en liknande produkt med utländskt ursprung som skulle ge “vårt egna kosthåll” bättre status. Jag tänker till exempel på kikärter och Hummus. För numera finns ju också våra egna gula ärter och bruna bönor i helt andra sammanhang än ärtsoppa och bruna bönor med fläsk. Och grönkålen kom på allas läppar ungefär samtidigt som den italienska svartkålen, Cavolo nero, började hyllas och snart saluföras i välsorterade och medvetna butiker.
Egentligen är detta alls inga konstigheter. Det konstiga är snarare att det, för inte allt för länge sedan, var väldigt svårt att köpa färsk grönkål. Bortsett från ett par veckor kring jul. Grönkålen är ju en råvara som är helt rätt för säsongen. Så här års ska vi faktiskt rusa förbi diskarna med smaklös och näringsfattig Isbergssallad. Istället är det kålen som ska hamna i våra varukorgar. Och visst vill man ha lite rustikare och värmande mat, så kallad Comfort food så här års. Men för mig behöver det nödvändigtvis inte vara långkok och grytor. Det är fullt möjligt att värma sig med en matig sallad som innehåller säsongens mer robusta råvaror. Och grönkålen, den har fått kämpa i motvind länge nog, men nu blåser äntligen en välförtjänt medvind.
Grönkålssallad med frukt och ankbröst
En fräsch vintersallad med säsongens smakrika råvaror blir ett härligt tillbehör till rosastekt ankbröst.
Ingredienser
4 portioner
Ankbröst
- 2 ankbröst à 300 g
- salt
- nymald peppar
- smör
Sallad
- 1 rödlök
- 2 msk balsamvinäger
- 2 msk olivolja
- 2 msk agavesirap
- 50 g valnötter
- 1 tsk hela kumminfrön
- 2 klementiner
- 2 färska fikon
- 200 g grönkål med stjälk
- 50 g smör
- flingsalt
- nymald peppar
- 1 dl torkade tranbär
- 150 g ädelost
Instruktioner
- Salladen: Skala och skiva löken. Blanda vinäger, olja och agavesirap. Vänd ner löken i dressingen. Låt marinera cirka 20 minuter.
- Rosta nötterna i en torr panna. Tillsätt kummin mot slutet.
- Skala klementinerna med en vass kniv. Skär dem tvärsöver i skivor. Skär fikonen i klyftor.
- Repa grönkålen från stjälkarna. Riv bladen i mindre bitar. Smält smör i en panna och fräs kålen några minuter. Krydda med salt och peppar.
- Ta kålen från värmen. Vänd ner löken med dressing, tranbär och klementiner. Lägg upp salladen. Strö över smulad ost, fikonklyftor och nötter. Servera tillsammans med ankbröstet.
- Ankbrösten: Skär ett rutmönster i ankbröstens skinnsida. Krydda med salt och peppar. Stek i smör med skinnsidan ner, cirka 5 minuter. Vänd och fortsätt steka några minuter tills innertemperaturen är 60 grader, för rosastekt kött.
- Vira in i aluminiumfolie, låt vila cirka 5 minuter. Skär upp i tunna skivor vid servering.
Lämna ett svar